Sierpień był wyjątkowo pracowitym miesiącem pod względem postów, bo pojawiło się ich aż 10! To najwięcej w historii bloga :) Mam nadzieję, że wrzesień będzie nieco "spokojniejszy"!
W dzisiejszej notce mam dla was przepis na pyszne naleśniki bez dodatku jajek, oleju i cukru, ale za to wzbogacone nasionami chia, które ostatnio pojawiły się w mojej kuchni. Ale czym są te nasiona i jak wpływają na nasz organizm? Mała informacja pod zdjęciami obok przepisu! :)
Do wykonania ciasta potrzebujemy:
Opcjonalnie:
|
Jak wykonać ciasto:
Wszystkie składki wsypujemy/wlewamy do miski i mieszamy mikserem.
Odstawiamy na kilka minut, aby nasiona chia mogły napęcznieć.
Patelnię do naleśników smarujemy niewielką ilością oliwy lub oleju.
Nakładamy na patelnię ciasto w niewielkiej ilości i smażymy na małym ogniu aż nabiorą brązowego koloru (wewnątrz naleśniki mogą mieć nieco jaśniejszy odcień).
Składniki wystarczą na ok. 15 niedużych naleśników.
Smacznego!
|
Ale wracając do tematu z początku notki - po co
właściwie nam chia?
Nasiona chia to nic innego jak nasiona szałwii
hiszpańskiej, należącej do tej samej rodziny co mięta i melisa. Nawet w
niewielkiej ilości ziaren znajdziemy wiele niezbędnych składników takich jak
m.in. błonnik, wapń, magnez, witaminy z grupy B. Dwie łyżki dziennie stanowią
aż 1/3 niezbędnego dziennego zapotrzebowania na najważniejsze minerały! Możemy
dodać je prawie do wszystkiego - do jogurtu, do koktajlu, do sałatki... nasiona
są praktycznie bez smaku.
Można kupić je w aptece czy w internecie. Cena to ok.
10zł za paczuszkę 250g
Naleśniczki wykonałam z pomocą foremki w
kształcie serca. Co prawda jest to przyrząd do smażenia jajek, jednak do
naleśników również sprawdził się świetnie! :)
Zamówiłam też foremki do czekoladek, które
planuję wykorzystać na Halloween ;) Z pewnością podzielę się wami przepisem na
domowe słodkości!
foremka do jajka/egg shaper - KLIK
foremka do czekoladek/chocolate mold - KLIK (dostępne
również inne wzory jak kokardki, róże itp.)
28 komentarze
cudownie wyglądają ;)
OdpowiedzUsuńZAPRASZAM DO MNIE, BYŁOBY MI BARDZO MIŁO GDYBYŚ ZAJRZAŁA NA MOJEGO BLOGA ;)
KLIK
Brzmi przesmacznie! :)
OdpowiedzUsuńa little cup of art - moda, sztuka, kultura, ilustracje ;)
Oo mniami pyszności!:))
OdpowiedzUsuńSmakowicie to wygląda ♥
OdpowiedzUsuńLook so yummy!
OdpowiedzUsuńhttp://whattaylorbuys.blogspot.co.uk/
yummy!
OdpowiedzUsuń___________________________
fashion, makeup i
blog.justynapolska.com
These heart shaped pancakes looks so delicious and cute. :)
OdpowiedzUsuńwww.chicuturnonglitz.blogspot.com
Muszę w końcu kupić sobie te nasiona, bo bardzo chciałabym je spróbować ;) Kształt pancakes jest super!!
OdpowiedzUsuńblog Przygody-Mileny.blogspot.com
ale mi narobiłaś apetytu ;)
OdpowiedzUsuńPorcelainDesire
Mniam.
OdpowiedzUsuńWyglądają obłędnie ♡ chyba muszę wypróbować sama ten przepis :D
OdpowiedzUsuńPozdrawiam i zapraszam do mnie :*
http://madeleineee1994.blogspot.com
chia seed is life! Cant believe it can be used for pancakes too!
OdpowiedzUsuńPam xo/ Pam Scalfi♥
Bardzo ciekawie piszesz ;)
OdpowiedzUsuńhttp://rubik514.blogspot.com/
Naleśniki, ale mi narobiłaś ochoty! Te wyglądają bajkowo! ;-)
OdpowiedzUsuńxoxo,
xiyavalentina.blogspot.com
Zdrowo i mega smacznie. To lubię, a nawet uwielbiam :) pozdrawiam i zapraszam :)
OdpowiedzUsuńMmm pycha!
OdpowiedzUsuńZapraszam serdecznie na mojego bloga- kliknij✿
Zjadłabym go a na deser CIEBIE <333
OdpowiedzUsuńwww.sanxra.blogspot.com
Muszę wypróbować! :)
OdpowiedzUsuńMniam <3
Pozdrawiam i zapraszam do mnie :*
Jak mi gdzieś wpadną w ręce te nasionka chętnie wypróbuje przepis :)
OdpowiedzUsuńNie słyszałam o tych nasionkach, musze je wypróbować ! A pankejki wyglądają super ♡
OdpowiedzUsuń/ www.vintedels.pl
Wyglądają pysznie *_*
OdpowiedzUsuńhttp://thiefclothes.blogspot.com/
Jak na razie robiłam tylko chia pudding :D W końcu znalazłam przepis, który mi się podoba <3
OdpowiedzUsuńhttp://minimalist-lover.blogspot.com/
o matuchno, wyglądają przepyyysznie <3
OdpowiedzUsuńPrzepiękny deser!
OdpowiedzUsuńWcześnej nie wiedziałam, co to jest "chia" :)
Brzydki Ptak Blog
Ale narobiłaś mi smaka na takiego naleśnika amerykańskiego! *_*
OdpowiedzUsuńBlog z bajkowymi i fantasy sesjami zdjęciowym.
Nowa sesja zdjęciową pt. "Ophelia":
http://moooneykills.blogspot.com/2015/08/ophelia.html
Cudnie wyglądają :)
OdpowiedzUsuńPysznie wyglądają ! Na pewno wypróbuję przepis :)
OdpowiedzUsuńwww.kiercia.blogspot.com-klik!
Mniam!Wyglądają bardzo apetycznie! a nasiona chia to naprawdę fajna sprawa:)
OdpowiedzUsuńZapraszam na naszego bloga kulinarno-sportowego, może znajdziesz tam coś dla siebie:)
protistskitchen.blogspot.com